飛行機で目の上に激痛を感じる原因とその対処法

飛行機に乗ると突然「目の上が激痛」に襲われることがあります。

このつらい症状、実は気圧の変化が原因のひとつで、「航空性副鼻腔炎」とも関係があるのです。

本記事では、飛行中に目の上が痛くなる原因と、その具体的な対策を解説します。

耳抜きの方法や医師によるアドバイス、アレルギーとの関係なども網羅し、

症状に悩む方が安心して飛行機に乗れるよう、実体験を交えてわかりやすくまとめました。

さらに、同じ悩みを持つ人との情報共有の場や、日常でできる予防策についても紹介します。

飛行機に乗るたびに目の痛みに悩んでいた方も、この記事で原因と解決法が見つかるはずです。</p

飛行機に乗ると目の上が激痛になるのはなぜ？

飛行機の離着陸時に、目の上や前頭部に激しい痛みを感じることがあります。

この現象は「航空性副鼻腔炎」や「飛行機頭痛」と呼ばれ、機内の気圧変化が主な原因とされています。

特に着陸時の降下中に多く見られ、片側の目の奥から前頭部にかけての激しい痛みが特徴です。

この痛みは、飛行機の降下時に機内の気圧が上昇し、副鼻腔内の圧力との不均衡が生じることで発生します。

副鼻腔の出入り口が狭くなっていると、外部からの空気が副鼻腔内に入りにくくなり、結果として副鼻腔内の粘膜が陰圧で引っ張られ、痛みが生じるのです。

特に、前頭洞が発達している方や、副鼻腔の出入り口が狭い方は、この症状が出やすい傾向があります。

さらに、アレルギー性鼻炎や副鼻腔炎などの既往歴がある場合、鼻腔内の粘膜が腫れて副鼻腔の通気が悪くなり、気圧変化に対する適応が難しくなるため、症状が悪化しやすいとされています。

このような痛みを軽減するためには、飛行機の上昇・下降時に耳抜きを行ったり、鼻づまりを解消する薬を事前に使用するなどの対策が有効です。

また、症状が頻繁に起こる場合は、耳鼻科専門医に相談し、適切な診断と治療を受けることをおすすめします。

航空性副鼻腔炎のリスクと注意点

飛行機の離着陸時に、目の上や顔面に激痛を感じる「航空性副鼻腔炎」は、特定のリスク要因を持つ方に発症しやすい傾向があります。

まず、アレルギー性鼻炎や慢性副鼻腔炎を患っている方は、鼻腔内の粘膜が腫れやすく、副鼻腔の通気が悪化するため、航空性副鼻腔炎を発症しやすいとされています。

また、鼻中隔弯曲症や鼻ポリープ（鼻茸）などの鼻腔内の構造的な異常も、リスクを高める要因となります。

これらの状態により、副鼻腔の自然孔が狭くなり、気圧変化に適応しづらくなるためです。

さらに、風邪や上気道感染症にかかっている際も、鼻粘膜の炎症が進行し、症状を誘発しやすくなります。

これらのリスク要因を持つ方は、飛行機搭乗前に耳鼻咽喉科を受診し、適切な治療や予防策を講じることが重要です。

例えば、鼻腔内の炎症を抑える薬の使用や、必要に応じて手術的な治療を検討することが推奨されます。

また、搭乗中は耳抜きやガムを噛む、飴を舐めるなどして、頻繁に唾液を飲み込むことで、耳管の通気を保つ工夫も有効です。

特に離着陸時には、これらの対策を積極的に行いましょう。

さらに、搭乗中の飲酒は耳管周囲の粘膜を腫らせ、眠ってしまうと唾を飲み込む回数が減るため、避けることが望ましいです。

これらの注意点を守ることで、航空性副鼻腔炎のリスクを低減し、快適なフライトを楽しむことができます。

飛行機内でできる即効性のある対処法

飛行機の離着陸時に目の上や顔面に激しい痛みを感じる場合、機内で実践できる即効性のある対処法を知っておくことが重要です。

以下に、痛みを軽減するための具体的な方法を紹介します。

耳抜きやあくびで耳管の通気を促す

機内の気圧変化に対応するためには、耳管の通気を良くすることが効果的です。

具体的には、つばを強めに飲み込む、意識的にあくびをする、飴をなめるなどの方法があります。

これらの行動は、耳管を開き、内外の圧力差を調整するのに役立ちます。

特に着陸態勢に入る前から意識的に行うことで、痛みの予防につながります。

バルサルバ法の実践

耳抜きの一種であるバルサルバ法も有効です。

方法は以下の通りです：

• 鼻をつまむ
• 口を閉じる
• ゆっくりと息を耳に送り込むように力を入れる

この方法により、耳管が開き、圧力差を解消することができます。

ただし、強く息を吹き込むと耳を傷める可能性があるため、慎重に行ってください。

鼻づまりの解消

鼻づまりがあると、耳管の通気が悪くなり、痛みを引き起こしやすくなります。

搭乗前に鼻の通りを良くする薬を使用することで、症状の予防や軽減が期待できます。

ただし、薬の使用については事前に医師に相談することをおすすめします。

適切な水分補給

機内は乾燥しており、粘膜が乾燥すると痛みを感じやすくなります。

定期的に水分を摂取し、のどや鼻の粘膜を保湿することで、症状の緩和に役立ちます。

アルコールやカフェインを含む飲料は避け、水やスポーツドリンクなどを選ぶと良いでしょう。

これらの対処法を実践することで、飛行機内での目の上や顔面の痛みを軽減することが期待できます。

症状が頻繁に起こる場合は、耳鼻咽喉科専門医に相談し、適切な診断と治療を受けることをおすすめします。

医師がすすめる予防と診療のポイント

飛行機の離着陸時に目の上や顔面に激しい痛みを感じる「航空性副鼻腔炎」や「飛行機頭痛」を予防し、適切に対処するためには、医師のアドバイスに基づいた対策が重要です。

搭乗前の健康管理

まず、風邪やアレルギー性鼻炎など、鼻や喉の疾患がある場合は、症状を悪化させないよう十分な休息と治療を行いましょう。

これらの症状があると、航空性中耳炎になりやすくなるため、搭乗前や着陸前に点鼻薬を使用することが有効です。

ただし、薬の使用については医師に相談することが望ましいです。

機内での対策

機内では、飴をなめる、ガムをかむなどして唾液の分泌を促し、耳管の通気を良くすることが推奨されます。

また、意識的にあくびをする、つばを飲み込むといった行動も効果的です。

これらの方法は、耳や鼻の通気を良くし、気圧変化による不快感を軽減するのに役立ちます。

専門医への相談

頻繁に飛行機頭痛を経験する場合や、症状が重い場合は、専門の医療機関を受診することが重要です。

医師は、症状の原因を特定し、適切な治療や予防策を提案してくれます。

例えば、鼻づまりがある場合は、離陸前に総合感冒薬や鼻炎予防薬を内服することが推奨されています。

また、着陸態勢に入る前から耳の通気を良くするための対策を行うことも効果的です。

これらのポイントを参考に、飛行機搭乗時の不快な症状を予防し、快適な空の旅をお楽しみください。

飛行機での激痛に悩まないためにできること

飛行機に乗った際に目の上や顔面に感じる激痛は、気圧の変化に伴う身体の反応によって引き起こされることが多く、放置すると繰り返し悩まされることになります。

その主な原因として挙げられるのが、航空性副鼻腔炎や飛行機頭痛と呼ばれる状態です。

この記事では、原因の解説から、医師が推奨する予防策、そして機内で実践できる即効的な対処法までをご紹介しました。

大切なのは、「我慢せず、症状が出る前に対処する」ことです。

特にアレルギー性鼻炎や副鼻腔の問題がある方は、事前の準備や医師との相談が欠かせません。

耳抜きや水分補給、飴を舐めるなどの小さな習慣が、症状の発生を防ぐ大きな助けになります。

また、搭乗前に専門医に相談し、必要に応じて点鼻薬や抗アレルギー薬を処方してもらうことも効果的です。

同じような悩みを抱える方の体験談やアドバイスを活用することで、自分に合った対策も見つけやすくなるでしょう。

空の旅をより快適に、そして不安なく楽しむために、今回紹介した対策をぜひ実践してみてください。